Användbara tips

Spara din talang: hur kan du hålla en röst?

Pin
Send
Share
Send
Send


Om förkylningar och sång

Många sångare som bor i Kiev har nu ligamentöst ödem. Det känns som en klump i halsen eller svettande slem i halsen att du inte kan skölja med någonting (traditionella kalendulavisar hjälper inte). Min hals verkar inte skada, men du hostar ständigt, för att inte tala om det faktum att du inte gör det bäst i vokalektioner :)

Det är möjligt att detta är inflammatoriska sjukdomar i halsen och struphuvudet (faryngit, laryngit, tonsillit) eller sjukdomar i näshinnan, åtföljt av dränering av slem längs ryggbenet (adenoidit, kronisk rinit, rhinosinusitis).

Men ... troligen är det fortfarande ett obehagligt förkylningsvirus som vandrar runt (jag hoppas att det inte är listat ovan och att det inte är influensa!). Ett enkelt virus som ger en liten temperaturökning och generell stark svaghet.

Det verkar som att du direkt berövades all styrka. Eleverna säger att rösten inte lyder, det är svårare att sjunga än vanligt.

Kan jag sjunga med ont i halsen?

Det är värt att tänka på att ont i halsen är ett löst koncept ...
Här, till exempel med ont i halsen kan du sjunga, men med laryngit eller någon tråd där trakeit i alla fall!

Personligen sjöng jag med ont i halsen mer än en gång ... Faktum är att ingenting, bara intervallet minskar.

För knurrande och skrikande, vad som behövs, men för vanliga "klassiska" sång, inte särskilt trevliga sensationer. Naturligtvis skulle det inte vara bättre för halsen från detta. Återställningen under ytterligare en vecka kan försenas. Men för ett viktigt tal kan du göra sådana uppoffringar. Konserten är viktigare.

Hur behandlar man sångens hals för att göra det lättare att sjunga?

För sångare är förlusten av röst, om än tillfällig, helt enkelt en katastrof.

Det första är naturligtvis att springa till läkaren. Sångaren matar rösten, så du måste välja rätt behandling. Och ta reda på grundorsaken till röstsjukdom. Ändå finns det tillfällen då läkaren helt enkelt inte är i närheten. Och du kan inte tveka en sekund. Vad ska jag göra? Det finns flera sätt att behandla din röst hemma. Läkarna rekommenderar att du dricker vätskor så mycket som möjligt. Men det finns en liten korrigering: det är lämpligt att dricka svala drycker som innehåller saltlösning och jod. Varm dryck med röstfördelning är kontraindicerat.

Bra botemedel för röstbehandling - inandning. Örter kan användas. Särskilt användbart för att stärka ljuddelen, ekbark, salvia, snöre, nässlor. Det enda man ska komma ihåg är att örter kan orsaka allergier. Den säkraste inandningen för sångare är på mineralvatten. För att göra detta, värm mineralvatten, tillsätt några droppar havtorn eller olivolja. Terapeutiska par ska inhaleras i högst 15 minuter.

under röstsjukdomareftersom du dock måste använda vitaminer och ständigt för att förhindra det. C-vitamin är perfekt om sjukdomen inte kunde undvikas. Komplexa vitaminer hjälper dig att välja läkare.

Det finns flera gamla "mormor" metoder för att behandla röst

För snabbt röståtergång använd en blandning av öl och mjölk.

Receptet är enkelt. Sätt potten på en liten eld. Häll alternativt ett glas öl och mjölk. Koka blandningen och sedan svalna och dricka. En magisk dryck smakar mycket obehagligt, men som praktiken visar kan en röst börja låta på en timme.

En annan gammal metod är gargling med solrosolja. Två gånger om dagen, på tom mage. Inte mer än 10-15 minuter. För den här proceduren räcker det med 1 matsked olja.

Dessutom används smör för att behandla röst. Men vi bokar direkt, den här metoden är mindre effektiv än den tidigare. Så med ett visst intervall måste du lägga en olja i munnen och vänta på att den smälter.

Rå ägg är också bra röstbrytare. Men det är värt att använda endast beprövade ägg för att inte plocka upp fler sjukdomar, till exempel salmonellos.

Här är några fler saker att hjälpa till:

1. “Aqualor Forte”, bara den behöver konsumeras på något annorlunda sätt.

Luta huvudet bakåt och skicka en kraftfull ström in i näsan, direkt in i maxillary bihulorna. Om allt görs korrekt kommer vätskan att hälla i halsen. Här måste det spottas. Jag förstår att det inte är trevligt nog :) Men det rensar näsan väl och tillåter inte ännu mer slem att samlas, vilket sedan också sätter sig i halsen. Upprepa proceduren med varje näsborr 2-3 gånger.

2. Skölj halsen med "Miramistin" eller "Chlorhexidine" efter 10-15 minuter efter föregående utförande. Efter detta rekommenderas att du avstår från att äta i minst en halvtimme, så ät väl innan du fortsätter.

Och naturligtvis det viktigaste sättet bota en sjuk röst - hålla munnen stängd. Åtminstone de första dagarna. Och mindre nervös.

Och kom in vokalskola alltid frisk)

Trakeit och bronkit

Detta är en inflammatorisk process av luftstrupen respektive bronkierna. Många sångare är särskilt mottagliga för dessa sjukdomar. Röstens vanliga renhet upprätthålls, men klockan förändras, vilket gör det svårare. Ljushet, jämnhet i olika ljudregister försvinner. De övre tonerna med trakeit är spända och benägna att detonera. Det finns "ljud" under andning, tvinga ljud, felaktig sång.

Nodlar på buntar

En yrkessjukdom som är utbredd bland sångare, oftare hos kvinnor. Symtom: heshet i röst, intensifieras med tiden. Du kan sjunga "forte", omöjligt att "piano" och bildandet av ljud. Det finns också en "skarp nodul" -form. Det kännetecknas av en oväntad skarp röstfördelning. Behandlingsalternativen är konservativa vokala övningar och kirurgiska. För att undvika förekomsten av denna defekt är det nödvändigt att se upp för att sjunga i sjukt tillstånd.

Hur kan man hålla en sångers röst?

Slutsatser föreslår sig själva. Det är nödvändigt att skydda dig mot förkylningar och infektioner, hypotermi, dåliga vanor. Försök att leda en "lugn" livsstil fylld med positiva känslor. Och då kommer din röst att vara tydlig, stark, tät, uppfylla dess syfte - att inspirera lyssnare. Öka din immunitet! Var frisk!

Låten hjälper oss att bygga och leva

Att sjunga är förresten en allvarlig aerob aktivitet som mättar blodet med syre, så att hela kroppen (och särskilt hjärnan) fungerar bättre och mer livlig. När en person anstränger stämbanden stärker han också blodkärlens väggar, mer syre kommer in i hjärtmuskeln och minskar också hjärtfrekvensen och blodtrycket. Därför tros det att 9 verser som sjöngs på morgonen och kvällen försäkrar en person från angina pectoris.

De flesta andas felaktigt, vilket skapar hyperventilering av lungorna, vilket till och med kan leda till bronkialastma. Och medan man sjunger, skapas korrekt andning av sig själv, vilket innebär att framförandet av låtar också är förebyggande av astma. Förutom behandling! Experter har bevisat att behärska den sjungande andningsförmågan hjälper till att lindra bronkospasm hos personer som lider av bronkialastma.

Sjung, inte sval

Tyvärr, när vi talar om den helande effekten av sång, menar vi inte karaokeföreställning av "Ksenia, Ksenia, Ksyusha, plyschskirt", eftersom endast korrekt sång, som ger åtminstone minimal kontroll av klassiska eller folkliga sångtekniker, har helande egenskaper .

Förresten, långsiktiga folklåtar är särskilt bra för att förebygga akuta luftvägsinfektioner. För att få mest utbyte av att sjunga, måste du sjunga inte bara regelbundet, utan också korrekt. Ljudet ska inte komma från halsen, utan från membranet - muskeln som skiljer bröstet från bukhålan.

Men alltför ivrigt i sång är farligt: ​​ligament kan sitta, röst försvinner. Genom överbelastning av röstapparaten finns det dessutom en risk att lätt förkylas.

Arie från förkylningen

Trots att sjunga är en användbar aktivitet i alla avseenden, är dock professionella sångare mer benägna att förkylas än alla andra. Faktum är att nasopharynx och trachea för sångare från en enorm belastning har en högre temperatur än vanliga människor.

Sångarna värnar inte bara noggrant om halsen utan också tempererar den, för vilken de regelbundet gör specialgymnastik. Låt oss låna några övningar från arsenal av professionella sångare. Och dessutom lär vi oss att andas korrekt, vilket är oerhört viktigt för sång och friska luftvägar. Ventilera rummet väl innan du utför "sångövningar", sedan sitta på en stol, räta ut axlarna och koncentrera dig.

Pin
Send
Share
Send
Send