Användbara tips

Hur man uppför sig efter äktenskapsbrott: 3 sätt för dem som har hållit familjen

Pin
Send
Share
Send
Send


En av de mest skadliga och förintande händelserna som kan hända i ett äktenskap är ett trasigt hjärta som ett resultat av förräderi. Nu när det är över (verkligen över) vill du försöka samla fragmenten.

När du har slutfört anslutningen bör du först fråga dig själv om du ser allvarligt med att hålla familjen tillsammans. Om du inte vill vara tillsammans är det bättre att lämna, behålla goda minnen, än att förlänga ångesten. Om ni båda vill vara tillsammans kan familjen återställas över tid - med tålamod på båda sidor.

Relationer och sex efter svik mot en man eller hustru

Beslutet om att rädda äktenskapet efter förråd med make är inte så sällsynt, men förhållandet efter förråd kommer aldrig att vara detsamma. Man och hustru kan svälja i förolämpningar och gräl och straffa varandra för brist på sex, eller de kan återföra en ny passion i sig själva.

Även om ett antal par som kommer till mig i slutändan bestämmer sig för att bryta upp, finns det många fler som börjar terapi för att stanna tillsammans. I samarbete med dem identifierade jag tre huvudscenarier för utveckling av relationer för partners efter förräderi: de som fastnar i det förflutna (drabbade), de som drar sig ur poolen och släpper det förflutna (byggare) och de som reser sig upp från asken för att skapa starkare union (sökande).

Lider: inget kön, men bebrejd fortsätter

I vissa äktenskap blir förråd inte en tillfällig kris, utan ett svart hål som drar båda parterna in i en oändlig cykel av bitterhet, önskan om hämnd och självmedlidande. Även efter fem till tio år förblir äktenskapsbrott centrum för deras förhållande. Sådana partners strömmar oändligt från tomt till tomt, minns klagomål om och om igen, uttrycker ömsesidiga förkastningar och skyller varandra för smärta. Varför de stannar tillsammans är oklart.

Treason drar till alla andra skillnader till ytan. Sådana partners står för varandras synder, och ingen ånger räcker för dem.

Debbie stannade hos Mark och avslöjade flera av sina utomäktenskapliga angelägenheter och påstod sig vilja rädda sin familj. Hon påminner ständigt sin man hur lycklig han är att hon inte sparkade ut honom, som om han ensam riskerade att förlora allt de byggde tillsammans. Marks kvot för överträdelser tillbringades för många år sedan, så nu kan han inte snubbla. Hans behagar att lämna det förflutna i det förflutna bara flamma hennes sarkasm.

På frågan om hon missar deras närhet ger Debbie ett svar som hon vill skydda sig själv, men i själva verket förråder hennes sårbarhet. "Jag vill älska," säger Debbie, "men det är som att säga att vi har det bra nu." De har inte haft sex på tre år sedan själva förräderiet. Tyvärr tar Marks affär nu mer plats i deras säng än när det hände.

Mark frågar Debbie varför hon minns hans förråd när hon inte är nöjd med något. Han säger att ofta förstör hon underbara stunder - när deras dotter spelar piano eller när de äter middag med vänner. "Det finns inga underbara stunder," fnyser hon. "Du tog dem alla bort."

Sådana par lever i ständig spänning. För en otro blir en hängiven förkroppsligande av vinkande raseri. För en hängiven blir den otrogna förkroppsligandet av hans synder, som inte kan försonas för. Sådana äktenskap överlever ibland, men emotionell död överträffar makar. Det är som det kan, när ett förråd som har hänt tidigare blev den centrala länken i ett pars liv, kan en trasig inte återställas. Förhållandena förblir bortskämda för alltid.

Byggare: byta kön för skyldigheter

Det andra scenariot är typiskt för partners som förblir tillsammans eftersom de värderar förpliktelser gentemot varandra och liv byggda tillsammans. De är inte likgiltiga mot varandra och vill behålla familjen och deras krets. Dessa par kan lämna förräderi i det förflutna, men övervinner inte nödvändigtvis det. Deras äktenskap blir en mer eller mindre fredlig version av status quo före kriget - allt är tillbaka till fyrkant, och deras förhållande genomgår inte väsentliga förändringar.

Treason belyser strukturen i förhållandena - sprickor, ojämn belastningsfördelning, drag, mögel samt en stark grund, starka väggar och mysiga hörn. Byggare fokuserar på dessa plussmål. De försöker inte göra en omstrukturering utan vill bara återvända till ett bekant hus och koppla av på sin favorit soffa. I processen gör de nödvändiga förändringar, förnyar sina ed och stänger upp alla läckor.

"Till viss del blev jag besviken över att jag inte kunde hitta styrkan att lämna min man. Jag undrade om jag inte hade missat kärleken i mitt liv," påminde Joanna i slutet av en passionerad affär med Jaron. "Men delvis var jag glad att jag bestämde mig för att stanna och inte förstöra min familj ".

Hon och hennes man blev nästan frånskild. Joanna trodde inte att hennes man kunde förlåta henne, men hon behövde honom förlåta henne, för det var det enda sättet hon kunde förlåta sig själv på. När förlåtelsen kom, verkade det "inte med fanfare av insikt, utan med smärta, som samlade sina saker, packade sin resväska och gled tyst bort mitt på natten," som Khaled Hosseini sa.

Lyle är mer ledsen för vad som hände. Han minns en kort kärlek till en kollega och säger: "Jag tänkte aldrig på romantik på sidan. Jag uppskattade mitt äktenskap - jag älskar och respekterar min fru - och ville inte lämna mina barn. Jag känner mig fortfarande skyldig. Ett och ett halvt år senare skulle jag behöva Jag har redan kontaktat en terapeut med en annan kvinna, och ändå är jag mycket ledsen, för sex med min fru var alltid tråkigt - hon visade aldrig mycket intresse för honom och har ingen aning om hur viktigt det här är för mig. Men jag föredrar fortfarande att titta på porr och inte engagera mig klärvovoans för att inte riskera att förlora en familj. "

Sådana partners föredrar hemkomfort framför de yrande riskerna med romantisk kärlek och sexuell passion. Självförverkligande utan etisk förtöjning verkar tom för dem. De föredrar djup, stark kärlek och trohet. Genom att göra rätt sak återställer de sin egen integritet, vilket är mycket viktigare för dem än några utom äktenskapliga hobbyer. Skyldigheter för byggare framför allt.

Sökare: hur man tänder lustens eld

Jag är särskilt intresserad av den tredje kategorin av par - de som äktenskapsbrott blir en katalysator för transformation. Sådana sökande drar slutsatsen att förräderi är förknippat med otrolig smärta, men samtidigt bär ett positivt korn.

När den värld de känner kollapsar blir sådana partners intresserade av varandra lika aktivt som de inte har varit intresserade av på många år. Ganska ofta bryter deras lust ut med förnyad kraft, där ångest och passion smälter samman. En eld blossar upp från en gnista, vilket blir rädslan för att förlora varandra. De kommer närmare - de lider av smärta, men samtidigt känner de sig levande som aldrig tidigare.

Madison och Dennis verkade alltid för mig ett sådant par. Att avslöja hans förräderi kastade deras förhållande till kaos, men vid våra möten märkte jag att de kan uttrycka och känna igen ett stort antal känslor. Deras tolerans för osäkerhet och osäkerhet gjorde det möjligt för dem att analysera sina egna relationer, vilket förde dem närmare varandra.

Några år senare, när jag kontaktade Dennis och Madison igen, bekräftade de att de kunde klara testet utan att kontakta en skilsmissadvokat. Deras sorg visade dem nya aspekter av sig själva och varandra. Deras första äktenskap slutade, det var inte längre möjligt att återvända, men de beslutade att gå in i det andra. I processen kunde de utöka sitt känslomässiga utbud genom att lära sig lektionen om otrohet.

När Dennis och Madison pratar om förräderi är det uppenbart att de betraktar henne som en enda - och inte den viktigaste - händelsen i deras förhållande. Till och med valet av ord vittnar om den framgångsrika övervinning av krisen: istället för "du" och "mig" säger de nu "vi". Madison säger inte, "Du skadar mig." Istället säger de båda, "Vi står inför en kris." Detta är deras vanliga erfarenhet.

Relationer Madison och Dennis verkar nu mycket rikare och mer intressanta, men samtidigt mindre skyddade. De lägger till nyhet till styrka, ett mysterium för närhet och en risk för förutsägbarhet. "Jag vet inte vart detta kommer att leda oss, men vi tröttnar verkligen inte," säger Dennis. Om de innan de stannade, vet de inte vart vägen kommer att leda dem. Men detta är mer oroande än läskigt, men för att de fortfarande är tillsammans. För att återställa relationerna måste du känna varandra igen.

Författare Esther Perel, psykoterapeut, parrelationsspecialist, bokförfattare

Hur man beter sig efter en mans förråd - råd från en psykolog

Så trots din svik för din man, bestämde du dig för att rädda familjen och försöka återställa relationerna med din make. Detta är ett modigt beslut, och vi hyllar din visdom och tålamod.

Tänker du göra allt efter din mans förråd så att din familj blir vänlig och stark igen? Visst nu tänker du, är detta i princip möjligt? Vad behöver du göra för att du och din make ska leva tillsammans? Om du är redo att förlåta din man och vill återställa din relation kommer den här artikeln definitivt att vara praktiskt.

Så, de lurade på dig. Det spelar ingen roll hur du fick reda på det - i alla fall, nu gör det ont och obehag. När lidenskaperna sjunker, är det möjligt att du förlåter personen och samtycker till att återställa relationerna efter svik mot hennes man. I det här fallet, prata bara med varandra. Var ärlig. Dölj inte det faktum att du nu är skadad och förolämpad - låt din partner veta att hans dumma handling också har påverkat ditt liv.

Visa inte aggression i konversationen, använd inte utpressning. I allmänhet måste du prata med din nära och kära efter att du har lugnat - annars kommer inget gott att komma från din konversation.

Ge din partner möjlighet att föreslå scenarier. Låt personen själv ta hand om att göra rätta till dig. Vägr inte resor till en restaurang, resor till orter - sådana gemensamma åtgärder kan förena dig.

Prata med din make. Kanske är detta det enklaste sättet att ta reda på varför han lurade på dig. Ofta ligger anledningen i det faktum att fruen inte ägnar tillräckligt med tid till sin man, och därför börjar personen söka underhållning på sidan. Bristen på intimt liv är en annan, ganska betydelsefull punkt som måste uppmärksammas. I allmänhet, om det är vanligt i din familj att öppet diskutera sådana frågor, var inte rädd för att göra det. Snart kommer du att kunna förstå vad som måste göras så att varken din make eller du har en önskan att förändras.

Om du tänker återställa förbindelserna efter att din man har förrådt, välj ett allvarligt humör. Leta efter orsaken i dig själv. På det senaste har du kanske upphört att övervaka ditt utseende, har börjat bli mer irriterad över ingenting. Försök att förändra dig själv, och kanske kommer mannen att vara så intresserad av dig att han kommer att glömma andra kvinnor.

Övertala din man att gå till en familjpsykolog som säkert kommer att hjälpa dig att ta reda på dina egna känslor och återlämna kärlek. Även om mannen inte vill gå till psykologen, gå till honom själv - du kommer att få reda på mycket användbar och nödvändig information.

Be dina föräldrar eller vänner om hjälp. Berätta för dem att du letar efter ett sätt att återhämta dig från ett svik. Låt dem prata med sin make och förklara honom hur allvarlig han är, och råda dem att återvända till dig. Naturligtvis måste du vara säker på att dina vänner och släktingar inte släpper dig.

Om du har barn gemensamt, prata med en man om dem. Kanske är det fortfarande värt att försöka rädda familjen för deras skull? Om det är nödvändigt, ge din man tid att tänka och fatta ett beslut.

Vad du inte behöver göra är att börja utpressa mannen och hota honom. Ja, kanske genom att antyda att du kommer att begå självmord efter att mannen lämnat familjen kan du behålla honom. Men lyckan kommer fortfarande inte att vara - under ett tak kommer två helt olika människor att börja leva, som inte har känslor för varandra, och det kommer inte att vara tal om att återställa relationerna. Samtidigt kan du enkelt träffa en annan man.

Även om du inte kan förbättra dig efter en mans svik, oroa dig inte. Kanske är detta helt enkelt inte din person, men din kärlek är ännu inte kommande. Det viktigaste är att tro på det.

Hur du återställer relationerna efter en mans förråd - rekommendationer

Efter din mans förråd, gjorde du en vild skandal och pratar inte nu med varandra? Detta är helt normalt - du kan förstå! Skyll inte på dig själv för detta, du är inte en hysterisk, bara stressen visade sig vara för stark för dig. Men hur kan man nu återställa förbindelserna med sin man efter en gräl om hans förråd? Detta ämne förtjänar att återspeglas i den här artikeln. Vi hoppas att våra råd hjälper dig i en svår situation!

Om 2-3 dagar har gått efter skandalen, och mannen är envist tyst, måste du ta det första steget. Men inte som framställare, nej. Berätta för honom att du är en vuxen och är redo för förhandlingar av alla svårigheter, vilket innebär att du måste diskutera med honom vad du ska göra nästa. Förklara för honom att du inte kan låsa dig in och gå runt i lägenheten med ett förbryllad blick. Förr eller senare, oavsett hur du försöker dölja depression, ilska, harsel, allt kommer upp och en ny skandal kommer att börja.

Försök att lugna ner och förstå att en konstruktiv dialog med din man är viktig för dig nu. Kom ihåg att partneren inte heller är en okänslig sten och nu är han lika nervös och arg. Ju tidigare du kan återhämta dig från en mans förråd, desto bättre.

Inte det bästa sättet, men ändå fungerar det också - ett vapenvapen med hjälp av föräldrar. Du kan kontakta din mans föräldrar. Låt mamma eller pappa prata med honom. Även om du måste förstå att deras barn är bäst för varje förälder, oavsett ålder och hur ... hur rätt eller fel han är i en viss situation. Det kan hända att du klagar till dina föräldrar, och de förstår inte hela dramatiken i situationen. Som ett resultat kommer du att förvandlas till en fiende, och ett vapenvilja fungerar inte. En annan sak är om föräldrarna är objektiva och situationen i sig är sådan att du har 100% rätt. I det här fallet kan de förena dig med din make.

Är en relation möjlig efter ett förråd? Ja. Du kan förena av vänner. Här är logiken liknande. Du kan be om hjälp från din flickvän eller din nära vän till din partner - de kommer säkert att hjälpa till att återlämna relationen efter förräderiet. Tänk dock tre gånger på om du ska ta ut skräpet från kojan och hur din make kommer att reagera på det. Om han alltid motsatte sig att du inte avslöjade detaljerna i familjelivet till utomstående är denna metod för att återställa relationen inte lämplig.

Hur återställer du relationerna efter en gräl? Det verkar som om du har förlåtit varandra, men normal kommunikation fungerar fortfarande inte. Vad du ska göra Hitta en vanlig orsak som kommer att förena dig. Börja planera din resa till orten, boka hotell tillsammans och välja ditt destinationsland. Du kan starta en reparation - detta gör att du kan kommunicera med varandra så ofta som möjligt, lära dig att söka kompromisser.

Spendera mer tid med hela familjen. Om du har barn, prata mer med dem. Gå till zoo, bio, teater, café. Ha kul och få positiva känslor - detta brott glöms snabbare.

Det är ett helt normalt alternativ - att leva separat ett tag, lugna ner och sedan återvända och göra allt för att återställa relationerna. En paus i kommunikationen och efter äktenskapsbrott hjälper verkligen till att rädda kärleken.

Medelmåttfälla

- Vanligt är praktiskt - du behöver bara ett minimum av ansträngning.
- Vanlighet är förutsägbar - det finns ingen spontanitet.
- Vanligt är säkert - ingen risk.
- Vanligt lat - reducerad energi.
- Vanligt billigt - kräver ett minimum av investeringar.
- Vanligt är omöjligt att märka - det kan enkelt kopieras.
- Vanliga icke-exklusiva - alla kan få det.
- Vanligt är likgiltig - hon saknar passion.

Även om medelmåttighet kräver ett minimum av ansträngning, tappas även detta minimum snabbt. Du kanske frågar, och vad är viktigt i det här?

Förhållandet är detta: den första önskan från par vars relation var chockad av förräderi - "så att allt blir som tidigare". De vill ha allt tillbaka till fyrkant, det vill säga innan förråd har öppnat.

Se vad det betyder? Detta innebär att de för det mesta vill gå tillbaka, göra samma saker, säga samma ord, agera och leva som tidigare, följ det gamla scenariot, i allmänhet, skapa samma äktenskap som de redan hade och som ledde till det kända resultatet. Inte överraskande bryter nästan 80% av äktenskapen.

Treason är som en jordbävning. Om du återställer en förstörd struktur kommer den att vara lika sårbar som tidigare. Om du vill känna dig trygg i ditt nya hem måste du bygga det mer hållbart.

Så är det i äktenskapet. Det räcker inte för att förlåta, förena och återställa relationer. Det här är bara de första stegen. Nästa steg (som många inte gör) är det viktigaste. Det är nödvändigt att återuppbygga äktenskapet och skapa en relation som är oöverskådlig för otrohet.

И вот тут начинается самое интересное. На примере моей работы с парами, которые прошли через опыт измен это происходит так.

Партнер, которому изменили, проходит все этапы реабилитации, избавляется от негативных эмоций, навязчивых мыслей, депрессивных состояний, отношения с супругом восстанавливаются, измена в прошлом, а в настоящем любовь, прощение, страсть и надежда на лучшее. Och när jag påminner dig om att det viktigaste steget är framöver - skapandet av starka, oåterkalleliga för att förändra relationer, är alla överens om och nickar att vi måste arbeta vidare, men med förbehållet "Åh, nu mår vi så bra, vi vill vara i detta tillstånd, vi är så vi har plågas att jag inte vill göra någonting, här tar vi oss lite mer och fortsätter. "

Tycker du att det bör fortsätta? Som du kan föreställa dig, enheter fortsätter, resten återvänder efter ett par månader med samma problem som de kom för första gången. Och gick runt i en cirkel, bara mycket hårdare och mer smärtsam.

Därför, om ditt äktenskap är chockat av förräderi, vet du:

1. Minsta ansträngningar hjälper inte.
2. Det räcker inte att återställa, du behöver bygga om, göra det bättre, starkare och säkrare.
3. Att göra så bra som det var - inte tillräckligt, du måste göra bättre än det var.
4. Och kanske viktigast av allt. Det är meningslöst och dumt att följa den kurs som ditt äktenskap utvecklade.

Efter äktenskapsbrott kommer äktenskapet aldrig att vara detsamma igen. Men detta är inte dåligt, men goda nyheter. Begrava tanken att förhållandena du är vana vid var "så vackra." Och begrava tanken att mer passionerade, kärleksfulla, öppna och ärliga relationer inte är tillgängliga för dig.

De är tillgängliga för dig!

Ja, förräder förstör avtalet, men gör det samtidigt möjligt att ingå ett nytt avtal. Detta är ett svängmärke på vägen, inte ett tecken på vägens slut. Det betyder att du bara måste ta den bättre vägen.

Ett par som har genomgått förråd behöver en bättre äktenskapsmodell, ett bättre äktenskapskort, färdigheter och förhållandestrategier som hjälper till att upprätthålla det "goda" som aldrig slutar växa och utvecklas.

Pin
Send
Share
Send
Send